KROPPSTERAPI
- Omkalibrering på bänk -
fysisk smärta och kroppsspänningar
snedställningar i ryggrad eller andra led- och muskelproblem
stressrelaterade problem
långvariga eller nyuppkomna symtom
FÖR DIG MED:
grunda dig i kroppen
utforska möjligheten till djupare läkning och växande
få stöd i dina inre processer genom somatiskt arbete
ÄVEN FÖR DIG SOM ÖNSKAR ATT:
Behandlingar för:
smärtlindring
större rörelsefrihet
stressreducering och djupare vila
inre omställning
Du kan även förvänta dig:
ökad kroppsmedvetenhet
fördjupad avspänning
frigörelse av livsenergi och känslan av att landa in i kroppen
ökat välmående
*Priser hittar du lite längre ner på sidan*
OM BEHANDLINGARNA
Bowenterapi
Bowenterapi är en metod som bl.a. hjälper kroppen att återställa sin naturliga struktur och funktion genom så kallad “neuromuskulär omkalibrering”. Behandlingen syftar bland annat till att lösa upp de spänningar som stör nervimpulserna ifrån ryggrad, kranium och bäcken. Stimulerar även nervsystemets lugn- och ro-del, samt har en djupgående och positiv inverkan på fascian (bindväven). Den är känd för att ge en smärtlindrande, självkorrigerande & avslappnande effekt och utgår ifrån principen “less is more”. Pauser ges emellanåt under en behandling, då kroppen får tid att behandla impulserna ifrån greppen och starta de nödvändiga korrigeringar som behövs.
Läs mer om Bowenterapi längre ned på sidan.
Utöver Bowenterapin kan behandlingen – beroende på vad just du behöver och vilken längd du bokar – även innefatta en kombination av andra terapeutiska metoder och tillvägagångssätt, tillsammans med mitt djupa lyssnande till dig och din kropp. De metoder jag använder mig av inkluderar bland annat:
SE (Somatic Experiencing) - jag går nu sista året i denna utbildning
Body Mind Integration
Yoga - meditation - närvarotekniker
Samtal och närvarande, lyssnande stöd
Hos mig möts kroppens fysiska, emotionella och mentala aspekter genom en intuitiv och lyhörd behandling som stödjer djupare läkning och återhämtning, samt erbjuder en trygg plats för inre utforskning och ökad medvetenhet.
Sessionen anpassas alltid efter dina behov och kan utföras liggandes på bänk, men även på stol eller i rörelse – i tystnad eller i samtal.
Behandlingarna på bänk sker genom mjuka och tunna kläder - stela kläder som jeans och liknande undanbedes.
Somatic Experiencing (SE)
Som SE-student ger jag övningssessioner under handledning, till reducerat pris. Jag stödjer dig genom trauma-, stress- och nervsystemsreglering.
“Somatic Experiencing® (SE) är en terapimetod för att minska och upplösa efterverkningar av trauma (också kallat post traumatisk stress eller PTSD). Terapin sker huvudsakligen genom samtal där särskilt fokus läggs på kroppsliga förnimmelser och reaktioner. Genom SE kan fysiska spänningar och låsta reaktioner lösas upp. När kroppen får denna möjlighet och den tid som behövs aktiveras dess inneboende förmåga till läkning, precis som kroppen läker fysiska sår om den inte hindras. Metoden innebär en balansering av nervsystemet på flera nivåer vilket leder till bättre balans i känsloliv och möjlighet till större inre trygghet och förbättrad livskvalitet.” (Hämtat från den svenska SE-föreningens hemsida )
Hur lång tid tar det och vad kostar det?
BOWENTERAPI
Du väljer själv längd på behandlingen när du bokar:
60 min - 900kr (rekommenderas): nybesök samt för helhetsbehandling
30 min - 550kr (endast återbesök): kortare behandling, passar t.ex. vid uppföljning eller som en liten introduktion
45 min - 700kr: fokuserad behandling
90 min - 1 250kr: fördjupad session med mer utrymme för integrerade metoder
SOMATIC EXPERIENCING (elevsession)
50 min - 625kr: nervsystemsreglering / stresshantering
* inkluderar samtalstid före och efter behandlingen
Avbokning senast 24 timmar före utsatt tid. Senare avbokningar debiteras.
MER OM BOWENTERAPI
“Att så lite kan göra så mycket!”
Metoden, som har sina rötter i osteopatin och akupunkturen, utvecklades av australiensaren Thomas Ambrose Bowen på 1950-talet.
Med Bowenteknikens specifika rullande grepp över kroppens mjukvävnader och akupunkturpunkter stimuleras kroppens självläkande mekanismer, vilket kan resultera i t.ex. korrigering av snedställningar i ryggrad och leder, muskelavslappning, ökad elasticitet i bindväven samt förbättrad cirkulation. Behandlingsformen har visat sig ha en välgörande verkan på nervsystemet och kan hjälpa kroppen att reglera stress.
Bowenterapi utgår ifrån principen "less is more" och är en metod som passar även smärtkänsliga. Pauser ges emellanåt för att kroppen ska få möjlighet att svara an på stimulansen som getts och ta emot de efterföljade effekterna. Dessa är viktiga inslag i behandlingen, då det är under pauserna som impulserna bearbetas och korrigeringar i kroppen påbörjas. Det är även under pauserna som kroppen börjar slappna av på djupet.
Besvär som Bowenterapin har visat goda resultat vid är bl.a:
Akuta besvär som t.ex. ryggskott, nackspärr, överansträngningar etc.
Långvariga besvär, som t.ex. ryggont, migrän, höftsmärtor, carpaltunnelsyndrom och whiplash
Stress och stressrelaterade besvär, som t.ex. huvudvärk, magbesvär, förstoppning, sömnbesvär, energibrist etc.
Låsningar/snedställningar i ryggraden
Smärtor/stelhet i leder (handleder, knän, axlar, käkled etc)
Spänningar, smärtor, inflammationer
Så här beskriver en av mina lärare - Graham Pennington - Bowenterapin:
Bowentekniken använder sig av specialiserade grepp över kroppens mjukvävnader för att lösa biomekanisk dysfunktion
Den guidas av osteopatiska principer
Det kan användas för att lösa vertebral subluxation (snedställning i ryggraden)
Det stimulerar akupunkturpunkterna och meridianerna
Det kan optimera funktionen hos ryggraden och det centrala nervsystemet
